Voor een optimale spijsvertering is een combinatie van beweging en ontspanning belangrijk. In deze les boosten we je spijsvertering door je organen afwisselend te stimuleren en ze de ruimte te geven. We werken op de meridianen die gekoppeld zijn aan je spijsverteringsorganen, en stimuleren de nervus vagus en activeren jouw ‘Rest & Digest modus’ te activeren in ontspannen houdingen.