VORM:
Slow Flow

NIVEAU’S:
Alle niveau’s

DUUR:
60 minuten

DOSHAS:
Kapha

SLOW FLOW: ARM BALANCE

Een flow voor krachtige armen en schouders! Die zijn niet alleen belangrijk voor zonnegroeten en chaturangas, maar ook de basis voor armbalans houdingen. En daar gaan we in deze les mee spelen! Stap voor stap leg ik je uit hoe jij in de ‘Kraai pose’ komt, de peakpose van deze les. Voor een sterk lichaam en een sterke mind! Wil je muziek tijdens de les? Zet dan deze Spotify Playlist aan zodra de les begint!

WAT HEB JE NODIG?

Een yogamat en 1 of 2 blokken en een kussen voor de Kraai.